コラム

ピラティスは化粧したままでもOK？zen place pilatesなどのスタジオで気になる「化粧マナー」と肌への影響、トラブルを防ぐメイク術やスキンケア対策をわかりやすく解説します。美肌を守りながらピラティスを楽しむヒントが満載！

ピラティスを始めようと思った男性の多くが、最初に悩むのが「どんな服装で行けばいいの？」という点です。女性向けの情報は豊富にある一方で、男性向けのピラティスウェアに関する情報はまだまだ少ないのが現状。スタジオで浮いてしまうのは避けたいし、かと...

ピラティス初心者でも簡単にできちゃう！8つの法則で効果を倍増させる方法

ピラティスバンドの使い方が丸わかり！初心者向けに基本的な役割から効果的なエクササイズ、続けるコツまでをわかりやすく解説。自宅で手軽に美ボディを目指せる内容満載です。

ピラティスバンドのおすすめ商品10選を徹底比較！初心者・筋トレ・ストレッチ向けの選び方や、人気ブランドランキング、口コミ、購入時の注意点までわかりやすく解説。目的別に最適な1本が見つかります！

＊【ピラティスバンドおすすめ10選】初心者も安心の選び方！その１　---　の続きです。公 式 サ イ ト は こ ち ら →ストレッチ・筋トレ・姿勢改善に使える万能性ピラティスバンドは、その名のとおりピラティスの補助器具として開発された道具...

少人数制で丁寧な指導が魅力のマシンピラティス専用スタジオ「Pilates mee（ピラティスミー）」。女性専用スタジオとして安心感もあり、初心者でも効果を実感できると口コミで話題です。パーソナルに近い指導を、グループレッスン並みの料金で受け...

「ピラティスを始めたいけど、どんなウェアを選べばいいの？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。「おしゃれなウェアを選んでみたけど、動きにくい…」といった経験を持つ方もいるでしょう。ピラティスは体を動かすことがメインのエクササイズなので...